ولاد عنابة



البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

مُساهمة من طرف hchipaf في الأربعاء 15 فبراير 2012 - 23:48






أظهرت
دراسة طبية حديثة أن تناول البيض في وجبة الإفطار يساعد الإنسان على
المحافظة على صفاء ذهنه ويمنحه من العناصر الغذائية المهمة التي تمكنه من
التغلب على المشكلات التي يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد
ضغوط العمل.
وكشفت
الدراسة أن البروتين المتواجد في بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء
الذهن ويعزز من وظائف خلايا المخ في تحمل أعباء العمل أكثر من المواد
الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاطة والبسكويت والحلوى التي يعتقد
الكثيرون أنه الحل السريع والسحري لإعطاء الطاقة.
وأشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد في بياض البيض يعمل على تعزيز
إفراز مادة أوريكسين المنشطة للذهن والتي تساعد الإنسان على التغلب على
أعباء العمل اليومي.


موقع | موقع إستشارة طبية أون لاين











avatar
hchipaf
المشرف المميز
المشرف المميز

عدد المشاركات : 667
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى