البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل 405588_10150525948673965_292741238964_8891590_1777785068_n

أظهرت
دراسة طبية حديثة أن تناول البيض في وجبة الإفطار يساعد الإنسان على
المحافظة على صفاء ذهنه ويمنحه من العناصر الغذائية المهمة التي تمكنه من
التغلب على المشكلات التي يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد
ضغوط العمل.

وكشفت
الدراسة أن البروتين المتواجد في بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء
الذهن ويعزز من وظائف خلايا المخ في تحمل أعباء العمل أكثر من المواد
الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاطة والبسكويت والحلوى التي يعتقد
الكثيرون أنه الحل السريع والسحري لإعطاء الطاقة.
وأشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد في بياض البيض يعمل على تعزيز
إفراز مادة أوريكسين المنشطة للذهن والتي تساعد الإنسان على التغلب على
أعباء العمل اليومي.

موقع | موقع إستشارة طبية أون لاين